夏に向けて…!

5月に入り、暖かいを通り越して暑い日もあったり、かと思えば雨降りで肌寒かったり…

なかなか気温の変化に体がついていけずに体調崩される方もいらっしゃるのでは…?(~_~;)

この時期の体調管理のポイントは、

①十分な睡眠をとること!

②体の冷えに注意すること!(特に明け方!

夜、寝るときに暑いからといって薄着で寝て、朝には寒くて風邪をひいてしまった(+_+)

なんて経験、皆さん一度はありますよね!

ちなみに、私はたいてい朝起きるとかけていたはずの布団がどこかへ旅立っています…

き、気をつけます…(笑)

さて、そんな私が夏に向けてこの春始めたもの…朝のランニングです!

趣味で体を鍛えているのですが、今からさらに体を引き締めて、夏にかっこよく水着を着て海に行くためです!

(簡単に言うと、ダイエットです。笑)

というわけで、もともと持ってはいたんですが心機一転、シューズを新しくしました。

毎日走っている、という店員さんと相談して決めたシューズ♪かっこい~♪

わくわくしていざ履いて走ってみると…

前のシューズの方が疲れない(@_@;)ガーン!!!!

ランニングシューズにもやっぱり自分に合うもの、合わないものがあるんですね。

初心者の私でもわかるくらい違います。

ということで、今のところは走りやすい前のシューズで頑張る事にしました(^^)

 

コンタクトレンズにも、自分の眼に合ったもの、合わないものがあります!

ちょっと気になる症状がある時、種類を変えてみたら思いがけず調子が良くなる事もあるかもしれません。

試してみたいレンズがあればお気軽にご相談くださいね♪

 

皆さんも何か今年新しい事始めてみませんか(^^)?

新しい発見や、知らなかった世界に触れるとわくわくして気分も明るくなりますよ♪

(スタッフ:阿部)

 

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    趣味で体を鍛えているのですが、今からさらに体を引き締めて、夏にかっこよく水着を着て海に行くためです!

    (簡単に言うと、ダイエットです。笑)

    というわけで、もともと持ってはいたんですが心機一転、シューズを新しくしました。

    毎日走っている、という店員さんと相談して決めたシューズ♪かっこい~♪

    わくわくしていざ履いて走ってみると…

    前のシューズの方が疲れない(@_@;)ガーン!!!!

    ランニングシューズにもやっぱり自分に合うもの、合わないものがあるんですね。

    初心者の私でもわかるくらい違います。

    ということで、今のところは走りやすい前のシューズで頑張る事にしました(^^)

     

    コンタクトレンズにも、自分の眼に合ったもの、合わないものがあります!

    ちょっと気になる症状がある時、種類を変えてみたら思いがけず調子が良くなる事もあるかもしれません。

    試してみたいレンズがあればお気軽にご相談くださいね♪

     

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    新しい発見や、知らなかった世界に触れるとわくわくして気分も明るくなりますよ♪

    (スタッフ:阿部)

     

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